Hulplijnen

PsychoseNet Shop
Steun PsychoseNet

Onderwerpen

Series & Tools

Stichting PsychoseNet

Veel gezochte termen

Impulsen beheersen – 6 Tips

Auteur

Steppingstones

Steppingstones

Steppingstones is een op schematherapie en mindfulness gebaseerd community platform, actief op PsychoseNet en op Instagram. We willen mensen helpen stappen te zetten naar beter leren voelen. Dat is Steppingstones.

We noemen Steppingstones ook wel ‘Therapie voor in je broekzak’. Therapie vanuit je broekzak bestaat natuurlijk helemaal niet. Net zoals je therapeut nooit mee jouw echte leven binnenwandelt. En dús stop je ons voortaan lekker in je broekzak.

Impulsen beheersen – 6 Tips

Je impulsen beheersen - Mindfulness/ schematherapie

Je impulsen onder controle houden, dat kan best lastig zijn. De ene persoon heeft hier meer moeite mee dan de andere. En dat is oké! 💙

Als je ‘impulsieve kind’-modus regelmatig de overhand neemt, kan dat voor lastige situaties zorgen. Misschien helpen deze tips je een beetje verder! 👏

previous arrowprevious arrow
Je impulsen beheersen
Je impulsen beheersen - Mindfulness/ schematherapie
Stepping stones – PsychoseNet
Image is not available
Het impulsieve kind
Het impulsieve kind
Stepping stones – Schematherapie
Image is not available
Korte termijn impulsen
Korte termijn impulsen
Stepping stones – Schematherapie
Image is not available
Tip 1 en 2 Vecht niet tegen ongewenste gewoonten
Tip 1 en 2 Vecht niet tegen ongewenste gewoonten
Stepping stones – Schematherapie
Image is not available
Tip 3 Je bent niet jouw gewoonte
Tip 3 Je bent niet jouw gewoonte
Stepping stones – Schematherapie
Image is not available
Tip 4 Leg de lat niet te hoog
Tip 4 Leg de lat niet te hoog
Stepping stones – Schematherapie
Image is not available
Tip 5 Neem detijd om bewust te kiezen
Tip 5 Neem detijd om bewust te kiezen
Stepping stones – Schematherapie
Image is not available
Tip 6 Maak je doelen concreet
Tip 6 Maak je doelen concreet
Stepping stones – Schematherapie
Image is not available
next arrownext arrow

Zin om nieuwe kennis op te doen?

De mini-college’s van PsychoseNet zijn inspirerend!

Mini-college: Wat is het ecosysteem mentale gezondheid (GEM)
Mini-college: Wat is het ecosysteem mentale gezondheid (GEM)
Mini-college: Mini-college: Waarom moeten we af van diagnoses als depressie? door Jim van Os
Mini-college: Wat heb je nodig voor een goede behandeling?
Mini-college: Wat betekenen de DSM-diagnoses die bij psychose gesteld worden?
Mini-college: Wat is het probleem met de diagnose schizofrenie?
Mini-college: Wat is psychisch lijden – en wat doe je er aan?
Wat is het Ecosysteem Mentale Gezondheid? (GEM)
Mini-college: Wat is het Ecosysteem Mentale Gezondheid? (GEM)
Ik ga kijken!
Mini-college: Diesrede 2022
Diesrede van Jim van Os: ‘Wicked problem’ GGZ
Ik ga kijken!
Mini-college: Mini-college: Waarom moeten we af van diagnoses als depressie?
Mini-college: Waarom moeten we af van diagnoses als depressie?
Ik ga kijken!
Mini-college: Wat heb je nodig voor een goede behandeling?
Mini-college: Wat heb je nodig voor een goede behandeling?
Ik ga kijken!
Wat betekenen de DSM-diagnoses bij psychose?
Mini-college: Wat betekenen de DSM-diagnoses rondom psychose?
Ik ga kijken!
Wat is het probleem met de diagnose schizofrenie?
Mini-college: Wat is het probleem met de diagnose schizofrenie?
Ik ga kijken!
Mini-college: Wat is psychisch lijden en wat doe je er aan?
Mini-college: Wat is psychisch lijden en wat doe je er aan?
Ik ga kijken!
previous arrow
next arrow

Gerelateerd

Meer over

Behandeling en Hulpverlening
Herstel en (zelf)Hulp
impulsen beheersen
Mindfulness
Schematherapie
steppingstones

Lees ook