Steppingstones is een op schematherapie en mindfulness gebaseerd community platform, actief op PsychoseNet en op Instagram. We willen mensen helpen stappen te zetten naar beter leren voelen. Dat is Steppingstones.
We noemen Steppingstones ook wel ‘Therapie voor in je broekzak’. Therapie vanuit je broekzak bestaat natuurlijk helemaal niet. Net zoals je therapeut nooit mee jouw echte leven binnenwandelt. En dús stop je ons voortaan lekker in je broekzak.
Je impulsen beheersen
Je impulsen onder controle houden, dat kan best lastig zijn. De ene persoon heeft hier meer moeite mee dan de andere. En dat is oké! 💙
Als je ‘impulsieve kind’-modus regelmatig de overhand neemt, kan dat voor lastige situaties zorgen. Misschien helpen deze tips je een beetje verder! 👏
Je impulsen beheersen – praktische tips
Stepping stones – PsychoseNet
Het impulsieve Kind
Stepping stones – Schematherapie
We hebben 6 tips voor je
Stepping stones – Schematherapie
Vecht niet tegen je ongewenste gewoonten
Stepping stones – Schematherapie
Jij bent niet jouw gewoonte
Stepping stones – Schematherapie
Leg de lat niet te hoog
Stepping stones – Schematherapie
Neem de tijd om bewust te kiezen
Stepping stones – Schematherapie
Maak doelen concreet
Stepping stones – Schematherapie
De kennis van PsychoseNet
We schreven goede, betrouwbare en toegankelijke informatie over interessante GGZ-onderwerpen. Neem eens een kijkje!
Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website voor de bezoeker beter werkt. Daarnaast gebruiken wij o.a. cookies voor onze webstatistieken. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
