Steppingstones is een op schematherapie en mindfulness gebaseerd community platform, actief op PsychoseNet en op Instagram. We willen mensen helpen stappen te zetten naar beter leren voelen. Dat is Steppingstones.
We noemen Steppingstones ook wel ‘Therapie voor in je broekzak’. Therapie vanuit je broekzak bestaat natuurlijk helemaal niet. Net zoals je therapeut nooit mee jouw echte leven binnenwandelt. En dús stop je ons voortaan lekker in je broekzak.
Behoefte aan realistische grenzen
Het stellen van grenzen aan jezelf en de ander, het aangereikt krijgen van grenzen. Belangrijke zaken om in je volwassen leven goede keuzes te kunnen maken en jezelf niet te overbelasten.
Soms kan het moeilijk zijn om feedback en grenzen aangereikt te krijgen, het kan dan helpen om te denken: “grenzen zijn bedoeld om mij te helpen.”
Blauw is de kleur van realistische grenzen
Stepping stones – PsychoseNet
Realistische grenzen
Stepping stones – Schematherapie
Problemen in je volwassen leven
Stepping stones – Schematherapie
Onvoldoende grenzen in je jeugd
Stepping stones – Schematherapie
Ken je de animaties van PsychoseNet al?
We maakten een serie animaties die in heldere taal uitleggen wat psychose, de fasen van herstel, depressie en medicatie en medicatie afbouwen is.
Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website voor de bezoeker beter werkt. Daarnaast gebruiken wij o.a. cookies voor onze webstatistieken. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
