Steppingstones is een op schematherapie en mindfulness gebaseerd community platform, actief op PsychoseNet en op Instagram. We willen mensen helpen stappen te zetten naar beter leren voelen. Dat is Steppingstones.
We noemen Steppingstones ook wel ‘Therapie voor in je broekzak’. Therapie vanuit je broekzak bestaat natuurlijk helemaal niet. Net zoals je therapeut nooit mee jouw echte leven binnenwandelt. En dús stop je ons voortaan lekker in je broekzak.
Rust vinden in jezelf is een soort ‘superpower’. Waar je ook bent, jij draagt kalmte bij je. Oefenen, oefenen, oefenen.
Deze oefening in dit hoofdstuk kan je eigenlijk bij alle basisbehoeften inzetten💪🔥
Gemaakt door PsychoseNet. Ken jij ze al?
Laatste wijziging:
