In deze fase van ‘leven met psychosegevoeligheid’ is er voldoende rust ontstaan en is de crisis naar de achtergrond verdwenen. Er is voldoende inzicht in mogelijke triggers en er is extra veiligheid in ingebouwd met een nieuwe manier van leven, eventueel met medicatie.
Fase 4 van behandeling: Leven met psychosegevoeligheid
Fase 4: Leven met psychosegevoeligheid gaat met vallen en opstaan
Het is in deze fase belangrijk om uit je ‘comfortzone’ te komen, om weer te gaan zoeken naar nog meer draagkracht en uitdaging. Kortom, iemand heeft zijn of haar leven aangepast aan de kwetsbaarheid en leert er in deze fase mee leven.
Gebruik je verstand, maar wees niet te voorzichtig
Dat is een ontdekkingstocht die gepaard gaat met vallen en opstaan. Grenzen zijn pas voelbaar als ze overschreden worden.
Leren leven met psychosegevoeligheid
In algemene zin is er in deze fase sprake van het leren omgaan met gevoelig zijn. Met het leren grenzen te stellen. Met het zoeken naar een gezonde manier van leven, in een gezonde omgeving.
Leer leven met je grenzen
In fase 4 van behandeling, leven met psychosegevoeligheid, leert men nog beter omgaan met (de risico’s op) terugval.
Krijg zicht op wat is er gebeurd
Ook kan het in deze fase gebeuren dat er vraagtekens rijzen op een dieper niveau:
- Wat is er nu werkelijk gebeurd?
- Wat zegt mijn gevoeligheid mij over de plek die ik inneem in mijn leven?
Iedere psychose is anders
Vaak ervaren mensen in een psychose grootse gevoelens en komen er spirituele en religieuze thema’s voorbij. Na de fase van verwarring, vallen er in deze fase (in het gunstigste geval) meer puzzelstukjes op hun plek en kan er een bewustwordingsproces ontstaan die de sleutel is naar de volgende fase.
Geen één psychose is hetzelfde. De mate van verwarring in iemands leven kan zo groot zijn dat er mensen zijn die met deze gevoeligheid meer ‘vallen’ dan ‘opstaan’. Er zijn ook mensen die een keer een psychose doormaken en daarna de draad weer oppakken.
Het kan lang duren om te leren omgaan met je psychosegevoeligheid
De fase van leren omgaan met psychosegevoeligheid kan jaren in beslag nemen, waarbij het ook een zoektocht is naar de juiste ondersteuning, behandeling en/of medicatie. Bijwerkingen kunnen een extra last zijn. Het is goed om dit met de behandelend arts te bespreken, misschien dat een ander middel beter aansluit of dat de dosering moet worden aangepast.
Therapie kan helpen
Verschillende therapieën, tools, en herstelwerkgroepen kunnen behulpzaam zijn. In deze fase is het goed om eens te kijken naar een WRAP of crisiskaart.
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Ken je de hoofdstukken van PsychoseNet al?
De professionals van PsychoseNet schreven deze hoofdstukken met betrouwbare, hoopgevende informatie.
