Depressie
Main content
Article list
-
Ik ben ik (deel 2) – Sandra probeert de moed er in te houden
Sandra vertelt hoe moeilijk het leven de afgelopen tijd voor haar was. Het valt haar zwaar de moed er in te houden. Lees verder -
Het verhaal van Liesbeth – over een pessimistische denkgewoonte
Negatieve dingen die gebeuren in je leven kan je op pessimistische of optimistische manier uitleggen. Voor Seligman maken ze het verschil. Lees verder -
Honing, depressie en seks – over de meerwaarde van ervaringsdeskundigen
Francois vraagt zich af: mensen helpen met depressie, kan je dat uit boeken leren? Is er een meerwaarde als je het ook zelf hebt meegemaakt? Lees verder -
Eerste hulp bij de Corona winter – Top 6 tips voor een beter gevoel
Pien geeft tips om om te gaan met depressie tijdens lockdown. "I've got to keep on moving. Ik begon te wandelen". Lees verder -
Mijn hypomanie – leven met bipolariteit
Christie vertelt over haar leven met manie en depressiviteit en hoopt zo dat er meer begrip komt voor mensen zoals zij. Lees verder -
Depressie is een extreme vorm van ego, deel 2: hoe herken je het ego?
Francois legt uit waarom het ego een last is en geeft vele herkenbare voorbeelden van hoe deze je leven kan beheersen. Lees verder -
De slechte adem van depressie
François vertelt over hoe hij midden in zijn depressie egocentrisch was. "ik was een iemand die maar drie woorden kende: ik ik ik..." Lees verder -
Anderen vergeven is een cadeau aan jezelf, jezelf vergeven een supercadeau – over mindfulness
François vertelt over hoe jouw boosheid, woede en wraakgevoelens één iemand pijn doen: jezelf. Boosheid op jezelf doet nog meer pijn. Lees verder -
Identiteit: een plastic masker of het kwetsbare vlees eronder? – omgaan met depressie
François vraagt zich af: ben je wat je aan de buitenwereld toont? Of wat je aan niemand laat zien? Of geen van beide? Of allebei? Lees verder -
Depressie is… – 48 nieuwe stellingen
48 stellingen over depressie: "Depressie is verdwaald zijn en stiekem hopen dat papa en mama je zoeken en weer veilig mee naar huis nemen." Lees verder -
Depressie veroorzaakt zichzelf. Is het een vicieuze cirkel, het sneeuwbaleffect of de wet van Murphy?
François schrijft dat een probleem je somber maakt, dat veroorzaakt een ander probleem. De vicieuze cirkel van depressie. Lees verder -
De ziekte genaamd HAMTO (Heb Alles Maar Toch Ontevreden) – omgaan met depressie
François schrijft over zijn leven met depressie. Hij wil stoppen vanwege schaamte: hij geeft goeie adviezen die hij zelf niet opvolgt. Lees verder -
Gelukkig willen worden lukt niet door gelukkig willen worden – omgaan met depressie
François schrijft over zijn leven met depressie en geluk. Gelukkig zijn is vaak niet makkelijk. "Wat gaat je dan wel gelukkig maken?" Lees verder -
Verantwoordelijk, niet schuldig – omgaan met depressie
François vertelt over het nemen van verantwoordelijkheid. Waarom ontlopen we onze verantwoordelijkheid vaak? Wat kan het ons brengen? Lees verder -
Mindfulness of mindemptyness? – De rol van bewustwording
François gaat hij dieper in op mindfulness en de rol van je eigen onbewuste gedachten. "Bewustwording is een onderdeel van ieders leven.." Lees verder -
Begin bij jezelf – over jezelf troosten tijdens depressie
François schrijft in deze blog over jezelf troosten. En over verandering. Hij zegt "Verbeter de wereld, maar begin niet bij de wereld". Lees verder -
Depressie of rouw? Pillen of troosten?
François vertelt over de rol van hoop, identiteit en rouw bij depressie. "Sleutelwoord: identiteit. Dat is het begin van de oplossing". Lees verder -
Er woont een krijsende aap in mijn hoofd – omgaan met negatieve gedachten bij depressie
François schrijft over negatieve gedachten. "Jij moet achter het stuur van je auto zitten. Als je gillende aap stuurt gebeuren er ongelukken". Lees verder -
Hoe ik Oprah ontmoette en wat ze aan me vroeg – over authenticiteit
François schrijft over hoe hij Oprah ontmoette. “Ze krijgt waarschijnlijk uit honderd landen honderden brieven, maar dit heeft ze onthouden." Lees verder -
A day as usual – twee dagen die hetzelfde lijken maar essentieel verschillen
Lonneke beschrijft twee dagen die er voor de buitenwereld hetzelfde uitzien, maar aan haar binnenkant wezenlijk van elkaar verschillen. Lees verder -
Voel de pijn. Lijden komt als je vecht tegen de pijn – leven met depressie
François vertelt over het omgaan met pijn. "Pijn kan niet vermeden worden, maar lijden wel. Lijden komt als je vecht tegen de pijn". Lees verder -
De glijdende schaal van depressie: van piekeren naar panikeren
François vertelt in deze blog over depressie. "iedereen heeft negatieve gedachten. Misschien is depressie een glijdende schaal, een spectrum. Lees verder -
In een trein in Tokyo – de essentie van liefde
François vertelt het verhaal van een jonge Aikido meester: "Wat ik had willen doen met spierkracht is bereikt met vriendelijke woorden". Lees verder -
Slaap: medicijn of vergif? – omgaan met depressie
François schrijft over (het gebrek aan) slaap. "Als je beter wilt slapen moet je vrede vinden met het leven, met jezelf, met anderen." Lees verder -
Ontmaskeren – kun je met een masker intiem, echt contact hebben? – omgaan met depressie
François schrijft over maskers, hij zegt: "pijn verbindt ons, het ontkennen van pijn maakt ons vooral eentonig, ongelukkig en eenzaam. Lees verder -
Anti antidepressiva? – Ik ben vóór, als die krengen nou maar werkten…
François schrijft in deze blog over zijn ervaringen met medicatie. "Ik ben vóór antidepressiva. Als die krengen nou maar werkten..." Lees verder -
Doe iets anders – blog over bewustwording en spiritualiteit
François schrijft in deze blog over wat bewustwording is en hoe je ermee aan de slag kan gaan. "Kruip niet weg van de pijn, kruip erin." Lees verder -
De cardioloog: ontsnapt aan de ziekenhuis-carrousel – leven met depressie
François over het slikken van medicatie. "Mijn cardioloog zegt “Meneer, daar hebben we poeiers voor! Ik zeg zachtjes "Liever geen pillen...” Lees verder -
Maak kennis met… François de Waal, gastblogger over depressie
Maak kennis met.. François de Waal, gastblogger over depressie bij PsychoseNet en ook ervaringsdeskundige bij de Depressie Vereniging. Lees verder -
Depressie is perceptie
François gaat in op perceptie bij depressie. Wat is perceptie eigenlijk? "Als je het filter niet ziet, dan vertelt het filter wat je ziet". Lees verder -
De eerste keer manisch – hoe ik zonder baan, zonder fiets, manisch in het centrum van Den Haag stond
Toen Freek voor het eerst een manie meemaakte, wist hij niet goed wat hem overkwam. Hij blikt terug op acht jaar geleden. Lees verder -
Depressie is… – 47 stellingen
François schrijft wekelijks over zijn leven met depressie. In deze blog gaat hij dieper in op het thema Depressie is... Lees verder -
Splitsen – overleven in een verdraaide werkelijkheid
Mia leefde jarenlang in een illusie. Totdat ze ontdekte dat het haar afweermechanismen waren die haar leven leidden. Lees verder -
Dankbaarheid is een schuw vogeltje – leven met depressie
François vertelt over dankbaarheid: "Dankbaarheid is een schuw vogeltje. Vragen of hij komt helpt niet. Maar dan … ineens, daar is-ie!" Lees verder -
De Catch-22 van depressie
Dit is de tweede blog van François de Waal. François schrijft wekelijks over zijn leven met depressie. Hij wil begrijpen wat hem is overkomen. Lees verder -
Depressief? Ach, je moet gewoon…!
François neemt ons mee in zijn leven en de omgang met zijn depressie. Deze aflevering gaat over slechte ongevraagde adviezen rond depressie. Lees verder -
Van zwarte gal tot klinische depressie – de geschiedenis van de psychiatrie
Jeroen schrijft over de geschiedenis van de psychiatrie. In deze blog wordt ingegaan op het ontstaan van de term depressie. Lees verder -
De lichamelijke depressie
"Depressies heb je in alle soorten en maten", schrijft Lonneke. Het verhaal over haar ervaring met de lichamelijke depressie. Lees verder -
Tips: Omgaan met depressie – hoe ga je met iemand om?
Omgaan met depressie, hoe doe je dat? Mensen met een depressie zijn soms een raadsel voor hun omgeving. Deze tips helpen je om iemand te steunen. Lees verder -
Doe mij maar niemandsland – persoonlijke getuigenis van depressie
Hoe voelt het om depressief te zijn? Voor Anne is het als tot stilstand komen, niet meer willen bewegen, niemand en nergens meer willen zijn. Lees verder -
Als vrije tijd geen luxe maar een last is – door Marijke Groot
Hoe kom je je tijd door als je wilt uitrusten maar je niet eens op een boek kunt concentreren? Hoe kun je genieten als je depressief bent? Lees verder -
Hoe stigma en schaamte mijn herstel in de weg zaten
Na een jaar vol life events , kwam ik overspannen thuis te zitten. Niet veel later zat ik bij de crisisdienst. Ik, een depressie? Lees verder -
Nieuwe animatie: wat kun je doen voor iemand met een depressie?
Hoe voelt het om depressief te zijn? Wat kun je als naaste het beste voor iemand met een depressie doen? Bekijk de animatie met 10 tips. Lees verder